美丽与健康并存，如果没有健康，只美丽是没有用的。 因此，当一个女人在进行养生的时候，她必须首先健康然后美丽。那么在生活之中，女性为了有健康的身体，我们一定要养成良好的生活习惯，曲姿——济南养生中心如果你在养生的时候，做以下忌讳的几件事，那么你的健康堪忧，和济南养生中心一起看看哪些是养生忌讳的事情吧。

　　1、忌盲目减肥。

　　每个人都爱美丽，尤其是职业女性。 许多人竭尽所能利用各种手段想减少体内多余的脂肪。减肥茶、减肥餐等各种各样的减肥措施令人眼花缭乱。减肥者想速见成效，拼命节食，结果是体重减轻了，身体却垮了。

　　2、忌饮茶过浓。

　　大多数职业女性都有喝茶的习惯，因为茶可以缓解疲劳，提神醒脑并提高工作效率。喝茶虽然有很多好处，但是太多的茶碱也有缺点。茶是一种有效的胃酸分泌刺激剂，而长期胃酸分泌过多，是胃溃疡的一个重要致病因素，所以，济南养生中心建议应在茶中加入少量牛奶、糖，以保持胃粘膜免受或减轻胃酸的刺激。

　　3、忌抽烟解闷。

　　目前，许多女性将吸烟视为一种时尚。实际济南养生中心告诉大家，吸烟有害无益，烟草对女性健康危害尤其严重。据统计：吸烟女性心脏病发病率比正常人高出10倍，使绝经期提前1至3年，孕妇吸烟所产生畸形儿是不吸烟者的2.5倍，青年女性吸烟会抑制面部血液循环，加速容颜衰老。

　　4、忌借酒消愁。

　　职业女性在工作中总是会遇到一些挫折和打击，有些人经常使用酒精来消除自己的悲伤，或将饮酒视为现代生活方式中的一种时髦行为。其时，济南养生中心高端价，借酒消愁愁更愁。只顾闷头苦饮的结果使大量酒精进入人身体，首先是神经系统受损，这是很危险的。所以借酒浇愁是非常，损伤身体的。

　　通过以上文章的介绍，济南养生中心相信大家，已经了解了有关女性养生中最忌讳的几件事情，乐在生活之中，如果你想拥有健康，那么一定要戒烟戒酒。即使自己胖一些，也不要盲目的减肥，而且还要保证充足的睡眠。曲姿——济南养生中心提醒大家，在生活之中，如果有不顺心的事情，我们可以找人发泄，或者是寻找其他的排解途径，不要闷在心里。